Tentang Mata

Pernah nggak sih, kamu merasa penglihatan mulai buram atau sulit fokus saat melihat sesuatu? Bisa jadi itu tanda-tanda gangguan refraksi mata seperti mata minus, plus, atau silinder. Tapi sebenarnya, apa sih perbedaan ketiganya? Yuk, kita bahas satu per satu supaya kamu lebih paham! 1. Mata Minus (Miopia) Mata minus atau miopia adalah kondisi di mana seseorang bisa melihat objek dekat dengan jelas, tapi objek yang jauh terlihat buram. Ini terjadi karena bola mata terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung, sehingga cahaya yang masuk tidak jatuh tepat di retina, melainkan di depan retina. Gejala Mata Minus: Sulit melihat tulisan di papan tulis atau rambu jalan dari kejauhan. Sering menyipitkan mata saat melihat sesuatu yang jauh. Mata cepat lelah, terutama saat menatap layar gadget atau membaca dalam waktu lama. Sering mengalami sakit kepala akibat tegangnya otot mata. Penyebab Mata Minus: Faktor genetik: Kalau orang tua punya mata minus, kemungkinan besar anaknya juga akan mengala...

Mata adalah salah satu organ paling berharga yang kita miliki, tetapi sering kali kita kurang memperhatikannya. Padahal, ada banyak penyakit mata yang bisa menyerang siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Beberapa penyakit mata bisa ringan dan sembuh dengan sendirinya, tetapi ada juga yang bisa menyebabkan gangguan penglihatan permanen jika tidak ditangani dengan baik.  Yuk, kenali 10 penyakit mata yang harus diwaspadai! 1. Katarak Katarak adalah kondisi di mana lensa mata menjadi keruh, sehingga penglihatan menjadi buram seperti melihat melalui kaca berembun. Penyakit ini umumnya terjadi pada orang tua, tetapi bisa juga muncul lebih awal akibat faktor keturunan, diabetes, atau paparan sinar UV yang berlebihan. Jika dibiarkan, katarak bisa menyebabkan kebutaan. Solusinya? Operasi penggantian lensa mata bisa menjadi jalan keluar terbaik. 2. Glaukoma Glaukoma terjadi akibat peningkatan tekanan dalam bola mata yang merusak saraf optik. Gejalanya sering kali tidak terasa pada ...

Mata adalah jendela dunia. Dengan mata yang sehat, kita bisa menikmati keindahan sekitar, membaca buku favorit, hingga bekerja dengan nyaman di depan layar. Sayangnya, banyak dari kita yang sering mengabaikan kesehatan mata dan baru sadar ketika masalah mulai muncul, seperti mata lelah, kering, atau bahkan gangguan penglihatan. Nah, supaya mata tetap sehat dan jernih, ada beberapa kebiasaan baik yang bisa kamu terapkan mulai sekarang. Yuk, simak tips menjaga kesehatan mata berikut ini! 1. Batasi Waktu Menatap Layar Di era digital seperti sekarang, hampir semua aktivitas melibatkan layar gadget. Terlalu lama menatap layar bisa menyebabkan mata lelah, kering, dan bahkan meningkatkan risiko rabun jauh. Coba terapkan aturan 20-20-20 , yaitu setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Cara ini membantu mata lebih rileks dan mengurangi ketegangan. 2. Pastikan Pencahayaan Cukup Menatap layar dalam kondisi pencahayaan yang terlalu terang atau t...